La piel es técnicamente el órgano más grande, y es la única protección que el cuerpo tiene de organismos externos, así como la primera cosa que todo el mundo ve de usted. Para mantener su piel mirando y siendo sano, atractivo, y joven, usted necesita tener una estrategia del cuidado de la piel. Ponga los siguientes consejos para usar para hacer que su piel se vea muy bien hoy y para muchos mañana.
El cepillado seco de su piel con un cepillo suave antes de su baño o ducha le ayudará a tener piel hermosa. Esto ayuda a conseguir las células muertas y de envejecimiento de la piel de la piel, permitiendo que la piel lisa sea revelada, la circulación para mejorar y disminuyó la inflamación. La exfoliación de la piel también ayuda a deshacerse de las toxinas, mejorando así la claridad de su piel.
Es importante mantener niveles de estrés saludables si quieres una tez agradable. El estrés influirá en su equilibrio hormonal y esto se reflejará en su piel. Por lo tanto, usted necesita tomar medidas activas para reducir la cantidad de estrés en su vida.
Quitarse El Maquillaje
Nunca es una buena idea ir a dormir sin quitarse el maquillaje primero. Su cuerpo y la piel necesitan tiempo para rejuvenecer y reparar a partir del día. Su piel no puede repararse cuando se asfixia bajo una capa de maquillaje. Sólo toma unos momentos para quitarse el maquillaje, así que haga su piel un favor y cuidar de ella.
Consumir berros puede hacer maravillas para tu piel. Pueden reducir el tamaño del poro, la inflamación y cualquier hinchazón en la cara. Un pedacito de berro agregado a su dieta hará que su piel tiene un resplandor sano. No sólo será un positivo para su piel, está cargada con hierro y antioxidantes que le mantienen saludable.
Exfoliar la piel cada dos días. Busca un exfoliante que se haya hecho específicamente para tu cara. Usted necesita utilizar un buen humectante exfoliating si usted tiene piel sensible. Entre los muchos beneficios de la exfoliación están los poros claros y el desprendimiento de la piel muerta. Una exfoliación suave y regular ayudará a que su piel brille.
Usted puede exfoliar regularmente para combatir la piel seca, mantener los poros limpios, y para prevenir la formación de espinillas. La exfoliación ayuda a la piel quitando las células secas y muertas de la piel. Esto mejora la apariencia de la piel al permitir que las células cutáneas nuevas, regordetas e hidratadas lleguen a la superficie para crear un resplandor saludable.
Asegúrese de no usar calcetines o mitones húmedos. Los calcetines y los guantes que están mojados pueden causar irritación en la piel y causar que se agriete o pique.
Evite beber alcohol si desea una piel más sana. Beber con moderación está bien, pero no exageres. El alcohol tiene una tendencia a hacer la piel aceitosa. Cuando sus poros son grandes y su piel es aceitosa, usted sufrirá brotes del acné con frecuencia.
Sus Manos
Una extremidad muy buena del cuidado de piel es mantener siempre sus manos cubiertas cuando el tiempo es frío. La piel que cubre las manos no es tan gruesa como en otras partes del cuerpo, y por lo tanto se agrieta mucho más fácilmente. Cubrirse las manos usando guantes asegura que sus manos permanezcan saludables.
El sueño es uno de los mejores tratamientos de belleza para la piel. Usted puede conseguir las arrugas del ojo por no conseguir bastante sueño. Siempre debe aspirar a lograr esas ocho horas cada noche para tener una piel sana y reducir el estrés.
Siempre use la protección solar adecuada antes de dirigirse al exterior. Usted debe hacer esto, independientemente de si es soleado o no. Por lo menos 30 minutos antes de salir al aire libre, aplique un protector solar que ofrezca protección UV de amplio espectro. Depende de su ubicación, elija el SPF más alto disponible para la máxima protección. El uso de algo con mayor protección SPF le ayudará a protegerse de las quemaduras del sol, así como prevenir el envejecimiento prematuro.
Usted podría obtener una piel malsana o incluso cáncer de piel al pasar demasiado tiempo en la luz del sol. Para evitar estos problemas, asegúrese de que está cubierto. Usted debe ponerse el protector solar si su piel va a ser expuesta.
Protectores Solares
Siempre lea ingreidents si está comprando un protector solar. Hay muchos tipos diferentes de protectores solares, con muchas variedades de ingredientes. Los mejores protectores solares que pueden mantener los rayos UV que son dañinos lejos necesitan tener un ingrediente que sea de amplio espectro, como el dióxido de titanio o el óxido de zinc. Revisa los ingredientes para los irritantes, también.
La exfoliación regular es una manera rápida, eficaz y barata de cuidar su piel. Use una exfoliación de grano pequeño y aplíquela suavemente en círculos para un estiramiento facial rápido. Para obtener los mejores resultados, utilice este proceso exfoliante cada 7 a 10 días.
El invierno y el verano son ásperos en la piel debido a la calefacción y al enfriamiento de interior. Una buena manera de ayudar a prevenir la pérdida de aceites útiles en la piel no es bañarse y ducharse excesivamente cada semana. Si es posible, limite las actividades de riego a cada segundo día durante estos tiempos para mantener un brillo de piel saludable.
Como puedes ver, hay muchas cosas que puedes hacer para cuidar tu piel. Siga los pasos mencionados en este artículo para mantener su piel mirando y sintiéndose saludable. Siguiendo estos consejos, usted será capaz de poner su mejor cara (brazos y piernas) hacia adelante, durante años venideras.
