Remedios Naturales Para Dejar De Fumar
Preparese para dejar de fumar
Dejar de fumar no es f?cil y es probable que lo haya intentado sin ?xito muchas veces. El primer paso debe ser la preparaci?n f?sica y mental.
?Hay remedios naturales para dejar de fumar que utilizados por cuatro semanas antes de que usted pare de fumar, le ayudar?n a que cuando llege el gran d?a – su primer d?a sin cigarrillos – usted se sienta con confianza y preparado!
Una de las barreras con los cuales tropieza la persona que intenta parar de fumar, es la depresi?n y el mal humor asociados generalmente al retiro de la nicotina. Algunos programas para parar de fumar, recomiendan usar antidepresivos de prescripci?n antes de realmente dejar los cigarrillos y de continuar con ?stos por algunos meses.
Esto ha probado ser acertado en ayudar a mucha gente. Sin embargo, recomendamos remedios naturales libres de drogas sint?ticas. Evite drogas sinteticas a menos que absolutamente sea necesario y si no hay otra alternativa.
Mientras que pueden ayudar, los antidepresivos sint?ticos pueden tambi?n causar efectos secundarios que hacen el retiro de la nicotina m?s dif?cil y pueden incluso hacerle comenzar a fumar otra vez. La gente que est? intentando parar de fumar debe tener cuidado con su salud y muchas veces sienten que usar una droga sint?tica no cabe con esta filosof?a. Adem?s, los antidepresivos sint?ticos son costosos y necesitan la prescripci?n de un doctor.
El problema con usar la nicotina para parar de fumar
Los parchos de nicotina, aerosoles y la goma de mascar, son una parte importante de programas para parar de fumar en remedios comerciales.
Aparte del enorme costo a su bolsillo, usar productos con nicotina para parar de fumar tambi?n tiene un costo a la salud.
La nicotina es un veneno y es la raz?n por la que los fumadores est?n en riesgo para una amplia gama de enfermedades, algunas de ellas fatales. La mayor?a de la gente para de fumar para reducir estos riesgos de salud causados por el uso regular de la nicotina. Creemos que hay poco sentido en continuar encendido a la nicotina mientras que intenta parar de fumar. Esto solamente aumenta el riesgo a su salud y le mantiene adicto a la nicotina. Sin embargo esto es solamente porque su cuerpo est? consiguiendo la nicotina de otra forma.
Una forma natural
La forma mas efectiva de dejar de fumar es prepararse para combatir los sintomas comunmente asociados al dejar de fumar. Muchas personas experimentan ansiedad, depresi?n, deseos de comer dulce y falta de concentraci?n.
Afortunadamente, la naturaleza tiene remedios excelentes para todos estos sintomas. Formulados correctamente por profesionales de la salud, hay remedios naturales comerciales para dejar de fumar que contienen una combinaci?n ?nica de ingredientes herbario y minerales para asistir con el manejo de la depresi?n, ansiedad, deseos de comer y apoyan la concentraci?n mental. ?Esto significa que usted sentir? un sentido de bienestar y confianza antes de que usted comience a dejar de fumar!
Estos remedios contienen dosis terap?uticas de Hypericum y de Scuttelaria laterifolia, dos hierbas bien conocidas por sus efectos beneficiosos sobre el humor y la salud nerviosa del sistema. Mientras que Hypericum ayuda a balancear niveles de serotonina en el cerebro y a asegurar el funcionamiento sano del sistema nervioso entero, Scuttelaria act?a como un t?nico al sistema nervioso y tambi?n previene el insomnio y los dolores de cabeza asociados generalmente al retiro de la nicotina.
Respaldado por la investigaci?n cl?nica, ambas hierbas han demostrado ser extremadamente eficaces en el tratamiento de la depresi?n y de la ansiedad. Junto con estas dos hierbas muy beneficiosas, tambien se formula Chromium Picolinate, una de las formas m?s f?cilmente absorbidas de cromo. El cromo es un mineral que ocurre naturalmente y ayuda al cuerpo a procesar la prote?na y la grasa. Tambi?n se conoce por asistir con el uso eficiente de la insulina, de tal modo ayudando al cuerpo a mantener niveles de az?car en la sangre normales y a prevenir el anhelo de az?car asociado a menudo con el retiro de la nicotina.
No importa c?mo usted resuelva eliminar su h?bito, el anhelar de la nicotina experimentado en las primeras semanas puede conducirle a fumar otra vez. Hay remedios naturales para dejar de fumar que contienen una combinaci?n ?nica de ingredientes herbarios seleccionados que se ha demostrado cl?nicamente que reducen el deseo de la nicotina debido a su efecto sobre los productos qu?micos del cerebro asociados al apego. Tambi?n contienen hierbas que ayudar?n a prevenir los deseos de az?car y comer excesivos, que hacen a menudo que la gente vuelva a los cigarrillos debido al aumento indeseado del peso.
Algunas de las hierbas que ayudan a dejar el apego a la nicotina
Avena sativa es un excelente restaurativo y nutritivo t?nico del nervio, que tambi?n se sabe balancea niveles del colesterol y previene el insomnio, la depresi?n y la ansiedad. Avena sativa ha sido utilizado por los curadores en la India por siglos para tratar el apego del opio. Los estudios recientes han sugerido que es eficaz en la reducci?n de anhelar la nicotina, posiblemente balanceando niveles de los productos qu?micos del cerebro (e.g. acetylcholine) implicados en el apego.
Garcinia cambogia ha sido utilizado por siglos en la medicina Ayurvedic, este miembro de la familia de la fruta c?trica es bien sabido como supresor natural del apetito y su ingrediente activo, ?cido de Hydrocitric (H.C.A) se ha demostrado cl?nicamente a ayudar para quemar la grasa y el control de los altos niveles de tryglyceridos en el cuerpo. Garcinia cambogia se incluye en remedios naturales para dejar de fumar para prevenir los deseos de az?car y comer asociados a menudo al retiro de la nicotina y para evitar la desmotivaci?n causada por el aumento de peso durante este per?odo dif?cil del retiro.
Gotu Cola (Centella asiatica) es tambi?n parte de la tradici?n curativa de Ayurvedic, Gotu Cola se ha investigado bien en ?pocas recientes. Los estudios cl?nicos demuestran su eficacia en niveles de concentraci?n, memoria y la circulaci?n sistemica. Gotu Cola se utiliza para revitalizar el cerebro y el sistema nervioso, para mejorar la memoria y para combatir el envejecimiento. Tambien ayuda a promover la claridad mental, a realzar la memoria y el cerebro para aliviar la ansiedad. Esta hierba medicinal se respeta tan altamente en la medicina Ayurvedic, por su efecto sobre la mente, que incluso se dice aumenta el conocimiento del brahman – la realidad suprema. Los estudios recientes han sugerido que Centella asiatica mejora el flujo sanguineo cerebral y la circulaci?n en general, de tal modo permitiendo que la sangre rica en ox?geno penetre profundamente en el cerebro. Al intentar parar de fumar, mucha gente se queja de problemas de la memoria y de la concentraci?n y de una inhabilidad de centrarse en sus tareas. Incluir Gotu Cola en el remedio natural para dejar de fumar ayuda a mantenerle cognitivamente en forma superior.
Ingeniero de profesion pero con un gran interes en temas de salud y medicina alternativa. Creo que los remedios naturales y las terapias alternativas tienen su lugar en la medicina moderna. Publico un blog con estos temas porque estoy seguro que una persona informada es potencialmente una persona mas feliz y saludable.