C?mo Cuidar La Piel A Los 20 A?os
La piel no es estática sino que cambia en función de la edad y las circunstancias. Para cuidar la piel es fundamental adaptar nuestra rutina de belleza a nuestras necesidades específicas que varían a medida que cumplimos años.
La palabra clave en la década de los 20 es: Prevención. Aunque la piel sea joven hay que cuidarla y adquirir buenos hábitos.
Es importante empezar a adquirir unos conocimientos básicos sobre el cuidado de la piel y seguir unas sencillas rutinas de belleza.
Nuestros productos básicos a los 20 años son:
Los productos de limpieza, tenemos que lavarnos la cara mañana y noche. No importa que lleguemos cansadas o muy tarde. Para tener la piel en buen estado tenemos que desmaquillarnos y eliminar todas las impurezas de la cara antes de meternos en la cama.
Escoge un limpiador en gel que se enjuaga con agua en caso de que tu piel sea grasa y si tu piel es seca puedes elegir limpiadores en crema o con aceites.
El tónico es opcional pero a las pieles grasas les suele gustar la sensación de frescor que proporcionan. Verifica que no contenga alcohol porque puede irritar a las pieles sensibles.
La crema hidratante : Si tienes la piel grasa, algo muy común a los 20 años es posible que no necesites utilizar crema hidratante más de una vez al día. Escoge una que sea no comodegénica y si es posible que incluya también protector solar. Si tu piel es seca y la notas tirante a lo largo del día no tengas miedo de volver a usar crema hidratante, especialmente en los meses más frios en los que la piel se deshidrata aún más.
El protector solar: es nuestro aliado para combatir los efectos indeseables del sol y prevenir arrugas y manchas. No se trata de utilizarlo solamente durante los meses de verano sino durante todo el año. Los rayos de sol también tienen efectos sobre la piel incluso cuando está nublado.
Otros buenos hábitos que podemos adquirir durante esta época tienen que ver con el estilo de vida y la alimentación.
Di no al tabaco y si no has empezado aún a fumar, sigue así porque los efectos sobre la piel son nefastos.
Toma productos ricos en antioxidantes como las frutas del bosque (fresas, arándanos ) y aquellos ricos en ácidos omega-3.
¿Qué cuidados anti-edad utilizar?
A mediados de los 20, cuándo se te empiezan a marcar las líneas de expresión puedes empezar a utilizar cuidados anti-edad con elementos como retinol o alfahidroxiácidos reconocidos por las propiedades anti-arrugas.
Como en otras facetas de la vida, es más efectivo prevenir que curar, así que aprende lo más pronto posible a cuidar tu piel, ¡es la única que tienes!
Carie Mercier
Asesora de imagen y coach
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