Plataformas Vibratorias Oscilantes
Plataformas vibratorias
Las plataformas vibratorias oscilantes transmiten micro vibraciones al cuerpo dando una r?pida contracci?n y relajaci?n de los m?sculos a distintas potencias, pero en todos los casos muy superior del entrenamiento normal.
Fisiol?gicamente se basa en lo que se denomina reflejo miot?tico: Las plataformas vibratorias tiende a desequilibrar el eje del cuerpo, nuestro cerebro entonces recibe este desfasaje y responde ordenando a los m?sculos los movimientos necesarios para volver a equilibrarlo.
Esto es lo que sucede normalmente de manera autom?tica en mil?simas de segundo, sin que nosotros hagamos nada y sin darnos cuenta..
La Potencia es resultante de la combinaci?n de dos factores: La ?Velocidad y la Amplitud, entonces lo podemos indicar como ” P = f (V , A) “.
Esta potencia es regulada durante la sesi?n seg?n el tipo de ejercicio requerido y las capacidades de la persona.
Las Plataformas Vibratorias Oscilantes provocan trabajos musculares a velocidades muy superiores que las que emplear?a una actividad f?sica tradicional como correr, jugar a alg?n deporte o andar en bicicleta,. De esa manera los m?sculos realizan una relaci?n muy alta de contracci?n/relajamiento por segundo.
Las vibraciones verticales, van a favorecer m?s el est?mulo muscular, impulsando su desarrollo, pero en cambio, son m?s perjudiciales para el organismo.
En cambio las vibraciones oscilantes o basculantes favorece m?s la propiocepci?n y la coordinaci?n del movimiento.
Estudios publicados dicen que a nivel m?sculo-esquel?tico la Plataforma Vibratoria produce un aumento de la potencia muscular.
En mi opini?n, las Plataformas Vibratorias a nivel m?sculo-esquel?tico si que favorece la flexibilidad, la estabilidad y por supuesto la contractilidad muscular y esto va a dar lugar a un triple efecto:
Mejora la movilidad articular.
Favorece la circulaci?n sangu?nea.
Produce relajaci?n muscular.
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Beneficios de las plataformas vibratorias oscilantes:
? consigue trabajar sobre todos los grupos musculares en funci?n de la posici?n adoptada sobre la plataforma
? ayuda a eliminar la grasa corporal separando los lipocitos
Efectos sobre el bienestar:
? mejora la circulaci?n sangu?nea y linf?tica
? reduce el nivel de grasa corporal, elimina celulitis y tonifica el cuerpo
? produce una agradable sensaci?n y mejora la elasticidad
Efectos sobre la preparacion f?sica:
? aumenta la fuerza y flexibilidad muscular
? desarrolla la potencia f?sica
? acondiciona el cuerpo antes de la actividad deportiva
? recupera la fatiga muscular
M?ximo rendimiento en el menor tiempo posible:
? basta ejercitarse 3 veces por semana en sesiones de 12 minutos de ejercicio para conseguir un alto rendimiento
Apto para todos los publicos:
? independientemente de su edad o estado f?sico
? ideal para personas sedentarias, a las que no les gusta o no tienen tiempo para ejercitarse regularmente
Beneficios plataformas vibratorias y ejercicios fitness
Mejora el tono muscular.
Incrementa la elasticidad.
Mejora la fuerza corporal y la potencia.
Tratamientos m?dicos sin plataformas vibratorias
Acelera la rehabilitaci?n de lesiones.
Ayuda a prevenir y tratar patologias neuromusculares como ?el Parkinson y patolog?as ??seas como la osteoporosis, artrosis y otras artropat?as.
Alivia, y elimina los dolores causados por problemas musculares.
Beneficioso y eficaz en la rehabilitaci?n en personas discapacitadas.
Plataformas vibratorias y Medicina preventiva
Desestresante: Efecto de relajaci?n reduciendo la producci?n de las hormonas del estr?s.
Gran motivador de la circulaci?n en el aparato circulatorio.
Evita edemas e hinchaz?n de piernas, mejorando la circulaci?n venosa.
Mejora la postura corporal.
Tratamientos m?dico-est?ticos con plataformas vibratorias
Ayuda a perder peso.
Reafirma zonas claves con flacidez.
Disminuye, combate y en ciertos caso elimina la celulitis.
Incrementa la producci?n de hormonas ?del crecimiento.
Beneficios de las plataformas vibratorias en la tercera edad
Mejora la motilidad y el equilibrio corporal.
Previene y ayuda en los tratamientos de osteoporosis y las fracturas.
Incrementa el nivel de energ?a y bienestar.
Beneficios de las plataformas vibratorias en la pr?ctica deportiva
Incrementa el rendimiento, la potencia, agilidad, coordinaci?n y elasticidad.
Aumenta la fuerza m?xima.
Acelera la recuperaci?n entre sesiones de entrenamiento
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